被疫情困住中國dj的親子關系應該如何解圍

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京東商城  中青報·中青網記者夏瑾

  疫情防控中  ,為瞭減少外出感染的風險 ,很多人都待在傢裡 。尤其是兒童和青少年  ,基本都被“關”在傢庭這個最小的封閉單位裡 。長時間在同一屋簷下共處  ,讓許多傢庭的代際矛盾也凸顯出來 。有的孩子因為想出去玩  ,和傢長產生激烈沖突;有的傢長自己焦慮 ,又把情緒傳遞給孩子;還有的傢長抱怨孩子天天沉浸在電子產品裡不學習、不聽話……

  很多傢長把親子關系緊張的原因歸結為疫情  ,認為隻要疫情結束  ,親子沖突就可以自行消失  。然而  ,北京大學第六醫院兒科副主任醫師告訴我們  ,親子之間關系不良、溝通不良  ,其實與疫情沒有關系 。親子關系的好壞  ,是延續存在的狀況  。

  李雪在接受本報記者采訪時表示  ,“隻是因為疫情讓大傢每天都呆在一起  ,這個問題就變得更突出瞭  。那些沒有親子問題的傢庭  ,疫情期間也沒有什麼問題  。孩子們反倒覺得  ,每天能有很多的時間和爸爸媽媽呆在一今日新鮮事起很不錯  。而那些本身親子溝通就不好的傢庭 ,在疫情期間 ,問題就會變得非常突出  。還有一些傢庭介於兩者之間 ,短時間內的相處 ,大傢還能彼此謙讓 ,彼此忍耐  ,但時間久瞭 ,每天24小時在一起  ,很多問題就會暴露出來  。”

  李雪認為 ,九久愛視頻精品香蕉由於特殊時期的相處而使親子問題暴露出來 ,這並不是野馬什麼壞事  。“這個過程能夠讓傢長和孩子發現彼此之間相處的問題  。隻有發現問題才能早點去解決問題  。 ”

  孩子需要的是傢長真心的陪伴

  造成親子溝通不男人將機機桶女人免費良的最常見原因是什麼呢  ?李雪認為  ,一般情況下  ,親子之間產生溝通問題的原因出在傢長身上  。“例如在這次疫情中 ,很多傢長會因為種種原因產生焦慮情緒 。這個時候  ,如果孩子不太聽話  ,傢長就很容易把自己的焦慮情緒轉嫁到孩子身上  。”

  親子矛盾的產生很多時候也源於傢長對孩子的控制欲  ,以及在這個過程中暴露出的情緒管理和情緒控制能力的缺陷  。其實他們想控制孩子  ,卻又控制不瞭  ,

  “很多時候 ,不是事情本身無法溝通  ,而是傢長和孩子在溝通的時候夾雜很多情緒問題  ,會把問題擴大化  。”李雪說  ,“比如傢長規定孩子9點去做一件事情  ,孩子可能9點10分還沒有做  ,傢長覺得不可以  ,於是開始從頭到尾地指責 ,翻舊賬 ,把自己的情緒問題發泄到孩子身上……”

  “在我們來看  ,有很多傢長和孩子雖然每天在一起  ,但是他們真正和情感有關的溝通和交流卻很少 。傢長並不太關心孩子喜歡什麼  ,高不高興  ,因為什麼事情傷心 ,更多的隻是關心作業寫沒寫完 ,網課上瞭沒有  ,口罩有沒有戴好  ,洗沒洗手……但實際上  ,很多時候  ,傢長真正需要關心的是孩子心裡是怎麼想的 ,開不開心  ,需要自己去做什麼……”

  每一個孩子需要的都是傢長真心的陪伴  ,而不是沒完沒瞭的嘮叨  。發生在親子之間的一個典型矛盾是  ,一方面 ,傢長一邊為孩子付出 ,一邊覺得“我這樣是為你好”;另一方面 ,孩子卻覺得傢長“根本就不知道我想要什麼” 。李雪說  ,這是因為很多時候 ,傢長給孩子的東西並不是他們真正想要的 ,其實孩子真正想要的並不多  。“比如很多傢長在看到孩子玩手機時  ,會誤以為孩子隻是想玩遊戲 ,但實際上  ,孩子想要的是有獨立的空間  ,是被尊重 。”

  真誠的溝通永遠都是最好的溝通方式

  如何在疫情期間處理好親子關系呢  ?

  李雪認為 ,首先  ,傢長不要讓自己的焦慮情緒影響到孩子 。“每天看著疫情數據 ,每個人可能都會或多或少地感到焦慮  。當感到焦慮時  ,就要把自己隔離開 。”

  每個人都要有獨處的時間  ,無論是傢長還是孩子  ,無論是丈夫還是妻子 ,每個人都需要有自己獨處的時間 。“找一段時間  ,留給自己  ,讓自己去消化負面的、焦慮的情緒  ,不要讓你的焦慮情緒影響到身邊的人  。 ”

  李雪說  ,世上沒有完美的人  ,也沒有完美的傢長  。當傢長感到自地圖己的焦慮時  ,其實可以直接告訴孩子  。因為其實即使傢長不說  ,孩子也會感受到傢長不好的情緒 。傢長可以跟孩子說  ,“我現在有點擔心 ,有點不高興  ,我想要自己呆一會兒  ,你也可以去做自己的事情  。你不要打擾我  ,過一會兒我就好瞭  。”——真誠的溝通永遠都是最好的溝通方式  。

  其次  ,傢長在給孩子安排日程時 ,要給孩子留出自主的時間  。“很多傢長會希望把孩子的生活安排得井井有條  ,讓孩子有規律地作息 ,有很多時間去學習  ,這是非常好的做法  。因為當孩子的時間被安排得很滿時  ,他就可以有比較高的效率  ,不容易焦慮 。但同時傢長也一定要註意 ,在給孩子制定日程表的時候 ,一定要給孩子留出一些讓他做自己喜歡的事情的時間  ,讓他願意做什麼就做什麼  ,願夏娃的誘惑在線觀看意怎麼做就怎麼做 。不管是大孩子還是小孩子 ,不管是學齡前的孩子還是在上學的孩子  ,都需要這樣的時間  ,隻有這樣 ,孩子才能得到真正的放松  。”

  此外  ,在孩子成長過程中  ,傢長需要找準自己的角色站位  。特別是對待處於青春期的孩子時  ,要用成年人的態度去跟孩子進行溝通和交流 ,而不是把孩子當作小朋蜘蛛俠3電影下載友 ,用對待六、七歲小朋友的方式去管理青春期的少年不可取  。處於青春期的孩子需要獨立的空間做自己的事情  。這時候傢長最應該做的是培養孩子自我管理、自我調節的能力 。不能“孩子長大瞭  ,而傢長和孩子的溝通方式還沒長大”  。

  “疫情給傢長提供瞭一個很好的練習機會  ,傢長可以好好利用這段與孩子相處的時間 ,學習如何瞭解孩子的真實感受  ,練習如何與孩子進行更有效的溝通和交流  ,鍛煉自己的情緒管理和情緒控制能力  。同時  ,也要給自己和孩子都留出足夠的空間 ,不去過分地打擾孩子  ,也不讓自己被別人打擾  。”李雪說  。

  (李雪:北京大學第六醫院兒科副主任醫師  ,中國殘疾人康復協會應用行為分析專業委員會副主任委員、中國心理衛生協會心理咨詢和治療專委會副秘書長)